前段时间，我参加了临海休闲群友组织的野外拓展训练活动。拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育和素养提高。只有面对不同的条件和自然因素，我们才能学会应对工作生活上的不同困难和挑战。通过一些简单的肢体语言游戏，我们懂得了生活和工作上的一些抽象道理。这是一次产生疑惑和解决疑惑的实战演习——要有激情和勇气，才能抓住机遇，战胜自我。
在教练的介绍下，我逐渐了解到“拓展训练”的含义，了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性地发挥人的团队合作能力。虽然只有短短一天时间，但拓展训练给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富。无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
首先，我们展开的是团队的凝聚活动，它强调树立和培养团队意识与合作精神。在到达训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了两个小队，每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队呼。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中。要成功完成训练项目，需要每一个人的努力和付出，也让我更好地认清领导者在队伍中的作用和使命。他们不是高高在上的，而是审时度势为团队指明方向。胜，则带来荣誉，败，则一肩承担。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，愉快的完成了各个训练项目。
在训练中，无论是一开始听字抓手指，还是后来的转人纸链圈、爬木杆等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在游戏中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队，真正相互信任、同舟共济。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家充分的协调和富有创造性的智慧，因此我们在团队的管理中应该做好良性的沟通，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华，使团队强大，让目标得到很好的完成。
在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都有为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，那么激情四溢。整个拓展活动一直持续到傍晚5点多，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。总之，通过亲身参加这次训练和游戏，使我增强了信心，敢于挑战自我和否定自我，这是一次自我修养的考验和学习。通过教练惟妙惟肖的讲解，我们增进了团队合作中的凝聚力和爆发力，我想这次经历带来的精神财富一定能给我的将来提供很大的帮助。
我想，在实际生活和工作中，动手协调能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。同时，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而自己却从未真正了解的力量，怎么去发现和克服自身弱点和恐惧，我们该如何更好的融入整个集体，更好地完成目标，这些，就是拓展训练的真正意义。
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