顾名思义，爱美是每一个女孩的天性，追求美更是每个女孩孜孜不倦和乐此不疲的事情。在我眼里，美的女性一定是有气质的女性。说到气质，我不禁想起了瑜伽，也想起了练瑜伽的那些事。毋庸置疑，练瑜伽是修身养性的不二法门。
瑜伽大师曾说，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女性，老嚷嚷是没有用的，找一套适合自己的修炼方法，才是当务之急。于是，我的三分钟热度便在小心脏里汹涌起来，并积极实践，投身到了练瑜伽的队伍中。
关于瑜伽，其实我早有耳闻，人家都说瑜伽是由内而外地梳理女性身体，它不但有瘦身减压、美容养颜的功效，还有调节女性内分泌等多种作用。刚接触瑜伽时，我对一切充满了神往。看着别人气定神闲地倒腾着各种高难度动作时，我不禁崇拜得五体投地，也对有点僵硬的小胳膊小腿自卑得无地自容。瑜伽老师仿佛看穿了我的疑虑和担忧，便强调，初学者切勿心浮气躁，要平心静气，循序渐进，量力而为，根据自己的能力慢慢练习，避免身体拉伤。瑜伽老师在示范时，对我们这些初学者也格外的耐心和用心。顿时，我悬着的心也松下了好多，不再是最初瞠目结舌的表情。瑜伽老师微笑地补充说：“瑜伽的经典动作是身心双修的动作，每个人都可以练习，只要持之以恒，就能练出好气质！”
好吧，让我们一起抛开杂念，随着呼吸感受身心的放松，内心的平和吧！
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